Tijdens de basiscursus ‘Zelf Bewust Zijn’ leer je om de rust in jezelf te vinden, te ontdekken wie je werkelijk bent en uiteindelijk beter in je eigen kracht te staan.
Om de rust in jezelf te kunnen vinden, moet je eerst ontdekken wat jij waardevol vindt in het leven. Met deze cursus ontdek je dit in acht avonden waarop verschillende thema’s behandeld worden:
- Meditatie
- Intuïtief tekenen
- Chakra’s
- Elementen: vuur, water, aarde en lucht
- Moodboard
- Visualisatie, ademhaling, beweging, ontspanning
- Psychometrie
- Dromen, doelen, durven doen
Naar aanleiding van recente ontwikkelingen rondom de uitbraak van het coronavirus is besloten om de adviezen van het RIVM op te volgen en worden groepsbijeenkomsten gehouden in kleinere groepen van maximaal 4 personen.
Inschrijven
Meditatie
Deze avond staat in het teken van concentratiemeditatie. Tijdens deze meditatie leer je om te focussen op het hier en nu door je aandacht te richten op een bepaald object, zoals je ademhaling, een geluid of een kaars. Dit vermindert stress en weerstand, en zorgt voor volledige ontspanning.
Intuïtief tekenen
We gaan aan de slag met intuïtief tekenen, oftewel: tekenen vanuit je gevoel en je onderbewustzijn. In het dagelijks leven slaan we veel elementen op in ons onderbewustzijn. Met intuïtief tekenen proberen we deze elementen naar ons bewustzijn te halen om zo te leren luisteren naar ons gevoel.
Chakra’s
Tijdens deze avond leer je meer over chakra’s. Chakra’s zijn belangrijke energiecentra in ons lichaam die bij bepaalde gebieden horen en ook bepaalde eigenschappen hebben. Je voelt je op je best als de chakra’s in evenwicht zijn en de energie goed door kan stromen.
Elementen vuur, water, aarde en lucht
De elementen vuur, water, aarde en lucht staan voor de vier verschillende manieren waarop we handelen en naar de wereld kijken. Je komt erachter welk element jij bent en krijg je praktische tips om weer ‘in je element’ te komen.
Moodboard
Deze avond beginnen we met een meditatie, waaruit een gevoel of beeld blijft hangen. Aan de hand hiervan werk je met plaatjes, teksten en kleuren om een moodboard (sfeerbord) te maken. Het eindresultaat kan je helpen om inzicht te krijgen in het leven dat bij jou past.
Visualisatie, ademhaling, beweging, ontspanning
We gaan dieper in op visualisatie: het vertalen van gedachten naar mentale beelden. Visualisatie is een krachtige manier om je doelen helder voor ogen te zien. Het kan je helpen om je koers te bepalen en het geeft je onderbewustzijn een seintje welke kant het op moet. Door tijdens een visualisatie te letten op je ademhaling en beweging, kun je in een diepe ontspanning terechtkomen.
Psychometrie
Psychometrie is het aanvoelen van voorwerpen. Door een voorwerp vast te houden of iemand diep in de ogen te kijken, kun je informatie krijgen over een persoon door de energie die je voelt. Door te oefenen met psychometrie, leer je werken met energieën en vertrouwen op je intuïtie.
Dromen, doelen, durven doen
De laatste avond staat in het teken van dromen. Overdag leven we bewust, maar tijdens onze dromen nemen we waar vanuit ons onderbewustzijn. Je onderbewustzijn probeert je dingen te vertellen en iets te laten inzien. Maar wat vertellen onze dromen? En wat kunnen we met deze informatie?